1.Cuci muka dengan air bersih.Gunakan cecair pencuci muka untuk mengelakkan pertumbuhan jerawat.
2.Mandi dengan air yang beraih dan gunakan sabun.Gosok badan dengan span supaya kotoran dapat ditanggalkan.Lap dengan tuala yang kering.
3.Cuci rambut dengan syampu dua atau tiga kali seminggu.Selepas dicuci, keringkan rambut.
4.Pakai pakain yang bersih dan kering untuk mengelakkan jangkitan kuman.
5.Cuci tangan dengan air dan sabun untuk menghilangkan kotoran sebelum dan selepas makan.
6.Gosok gigi dengan menggunakan ubat gigi berfluorida selepas makan dan sebelum tidur untuk mengelakkan bakteria.
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan